波動気功レッスン

去る9月20日に“波動気功レッスン”を開催しました。

講師には“ハーブ教室”でもお馴染みの松村温江さんをお迎えし、教えていただきました。

松村さんは、西洋医学の薬剤師で自然療法を学び、上海中医薬大学に留学中より気功を始め太極拳歴30年以上の気功家でもあられます。

気功の効果は、ストレス発散・リラックスするだけではなく、筋力、呼吸も調え免疫力を向上します。

その効果は、眼、耳、鼻、口、肌の５感で自然界と一体になるのを感じ、心身をリラックスさせながら免疫力をあげてゆき、参加者の皆さんは短時間でのレッスンでしたが、確かにその効果を感じ取られていらっしゃいました。